Warum Yoga und Achtsamkeit am Arbeitsplatz?
In meiner beruflichen Laufbahn als Mathematikerin und Unternehmensberaterin habe ich selbst erfahren, wie wichtig es ist, einen Ausgleich für den sitzenden und mental herausfordernden Berufsalltag zu schaffen.
Durch meine persönliche Yoga- und Meditationspraxis konnte ich meine Rückenbeschwerden in den Griff bekommen und effektive Stressbewältigungstechniken erlernen, die sich unmittelbar auf meine körperliche sowie mentale Gesundheit und mein Wohlbefinden im Beruf auswirkten.
Genau das möchte ich nun weitergeben – gemeinsam gestalten wir einen gesunden und ausgeglichenen Berufsalltag für die Menschen in deinem Unternehmen.
Ich lege in meinen Business Yoga-Kursen und Stressresilienz-Workshops großen Wert auf eine individuelle und qualifizierte Betreuung, die den unterschiedlichen Bedürfnissen und Beschwerden der Menschen gerecht wird. Damit wird nicht nur in die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter*innen investiert, sondern auch in den langfristigen Erfolg.
